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📢 VOTRE CHALLENGE SI VOUS L’ACCEPTEZ :

PERDRE 22 KG 📉 AVEC NOTRE PROGRAMME DE 12 SEMAINES

JEUNE INTERMITTENT OMAD (1 repas par jour) 🕒

Début du prochain challenge ➡️ 8 Novembre 2021

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Vous voulez perdre du poids sans être frustré et sans reprendre vos kilos ? Vous voulez apprendre à sculpter votre corps sans avoir à passer des heures à faire du sport ? 

Ce challenge est fait pour vous ! Il contient un programme qui vous montrera à quel point il est simple de perdre du poids sans le reprendre si vous respectez certaines règles faciles à adopter. 

Perdez du poids & réduisez votre % de masse grasse

89% des chalengeuses perdent en moyenne 20kg et vois leur masse graisseuse diminuer.  

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Améliorez votre santé et retrouvez votre énergie

La quasi-totalité des femmes ayant suivi ce challenge ont vu leur santé s’améliorer (constaté grâce aux analyses de sang) et disent se sentir en pleine forme !

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Mangez mieux, pas moins

Oubliez les restrictions que vous trouvez dans tous les régimes ! Dans ce challenge vous mangerez de tout et vous n’aurez aucune frustration ! Oui au pain, aux pâtes et même aux frites ! Beh oui, la nourriture c’est la vie 😉 

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Perdez deux tailles de vêtement

86% des participantes ont perdu deux tailles de vêtements et au moins 15 cm de tour de taille !

 ⚠️ Il ne reste que 3 places ⚠️

C'est quoi le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent est méthode de perte de poids qui consiste à jeûner durant un certain nombre d’heures et à manger durant la fourchette de temps restante. Dans le cas du jeûne intermittent OMAD, il faut manger un seul repas par jour (Vous avez 40 minutes pour manger votre unique repas).  Conscient que cela n’est pas forcément facile pour tout le monde, notre programme contient une phase de préparation qui vous aidera à faire la transition.

Pourquoi un challenge de 12 semaines ?

C’est le temps nécessaire pour bien ancrer une habitude contrairement à un petit challenge d’un mois. Ces 12 semaines vont radicalement vous changer. Vous n’aurez plus de pulsion alimentaire sur des choses sucrées et votre appétit va considérablement se réduire. Vous aurez du mal à faire machine arrière tellement vous vous sentirez bien ( en pleine forme, affinée, avec le teint rayonnant et une digestion facile )

Je vais faire ce challenge seule ?

Absolument pas ! Ce challenge se fait à plusieurs pour un maximum de motivation. Rassurez-vous, nous n’allons pas vous laisser seule en tête à tête avec des PDF. Nous sommes conscients que 89% des personnes qui entreprennent un programme pour perdre du poids échouent. Et c’est dans la majorité des cas à cause d’un manque d’accompagnement, de motivation et un sentiment de solitude. C’est pourquoi nous avons tenu à absolument réduire au maximum ce risque en vous proposant des groupes privés Facebook et WhatsApp de soutien. Afin que vous soyez soutenu et motivé à chaque instant. Vous aurez également la possibilité de poser toutes vos questions à notre équipe experte en jeûne intermittent via mail ou WhatsApp.  

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Règles principales du challenge

Jeûner en dehors de votre unique repas du jour

Manger votre unique repas sur une durée de 40 minutes

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Faire du sport x 4 par semaine

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Dévorer 1 cheat meal* par semaine

burger (1)

*Repas de triche au choix

Que contient le programme du challenge ?

Programme jeûne intermittent OMAD

12 semaines de menus (imprimables – sans restriction, variés et comprenant des repas libres + des options sans gluten/porc et adaptées aux végétariens/végétaliens)

Programme de 12 semaines de sport (imprimable – pour effectuer 4 séances par semaine – adapté aux débutants)

La possibilité de poser toutes vos questions par mail ou WhatsApp à notre équipe 

Accès au groupe privé WhatsApp

Le challenge en quelques chiffres

0
femmes ont déjà suivi ce challenge
0
kilos éliminés grâce à ce challenge

⚠️ Il ne reste que 3 places ⚠️

Déroulement du challenge

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Inscription - Avant la date de début du challenge

Vous vous inscrivez au challenge. Vous serez immédiatement redirigé sur une page comprenant le lien du groupe WhatsApp.

Vous pourrez poser des questions avant le démarrage du challenge et échanger avec les autres membres. Vous bénéficierez également de conseils pour vous préparer au mieux.

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Début du challenge

Maximum une semaine avant la date de début du challenge, vous recevrez le programme intégral dans le groupe WhatsApp. Il vous sera demandé de prendre une photo avant de vous ainsi qu’une photo de votre balance le jour J et un récapitulatif de vos mensurations. Vous pourrez les envoyer en privé aux membres de notre équipe

Pendant le challenge

Vous suivez le programme, vous posez des questions si nécessaire aux membres de notre équipe, vous échangez avec les autres participants.

Fin du challenge

L’heure du bilan a sonné ! Le challenge est fini ! Bravo !

Il vous sera demandé de prendre à nouveau vos mensurations. Ainsi qu’une photo « après » de vous et de votre balance. Notre équipe fera le point sur chaque transformation et élira la gagnante du challenge. 

Ce challenge est fait pour vous si vous voulez

✅ Arrêter les régimes 

✅ Perdre du gras et non du muscle

✅ Améliorer votre santé

✅ Continuer à vous faire plaisir

✅ Maximiser votre perte de poids

✅ Réduire votre appétit

✅ Arrêter de surveiller votre poids comme le lait sur le feu

✅ Ne plus reprendre vos kilos perdus

✅ Diminuer votre tour de taille considérablement

✅ Apprendre à mieux manger et non moins manger

✅ Réduire vos envies de sucrés

✅ Transformer votre métabolisme pour qu’il devienne une machine à brûler les graisses

✅ Pratiquer le jeûne intermittent de manière optimale 

Témoignages

4.8/5
J'ai adoré ce programme tant sur le plan nutritionnel avec de bons petits plats adaptés à tous avec une multitude de recette, que sur le plan sportif qui est simple et efficace ! Réapprendre à cuisiner sainement en se faisant plaisir. Des résultats dès les premiers jours (on dégonfle à vue œil ) et sur la durée ! Le plus une vraie communauté qui nous soutient tout au long du programme !
Leslie
Lyon
5/5
Ce challenge a été une véritable claque ! J'ai enfin réellement compris comment perdre des kilos durablement et ça n'a pas de prix car je n'en voyais pas le bout ! Un grand merci
Juliette
Paris
4.8/5
J'ai adoré cette expérience ! Les conseils sont avisés et hyper pro. Les menus sont variés et gourmands ! On adore !
Sonia
Antibes
5/5
Le programme est parfait pour les mamans qui travaillent et qui ne peuvent pas aller à la salle de sport.. on devient vite accro ! J'ai beaucoup de kg à perdre, j'ai donc prévu de refaire un challenge bientôt ! Surtout que ma perte s'est bien stabilisée !
Farah
Puteaux

⚠️ Il ne reste que 3 places ⚠️

Questions fréquentes

Vous avez la possibilité d’intégrer directement le groupe WhatsApp du challenge. Vous serez accueilli par les autres participantes et un membre de notre équipe. Ce membre est là pour répondre à vos questions et vous donner des conseils pour vous préparer au mieux au challenge. Vous pourrez également faire connaissance avec les autres membres du challenge. Maximum une semaine avant le début du challenge, le programme sera partagé dans le groupe WhatsApp.

Oui, il a été pensé pour être accessible aux personnes qui débutent dans le jeûne intermittent et qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps. Cela dit, il satisfera tout autant un non débutant.

Non, cela ne sera aucunement une barrière à votre réussite de ce challenge. 

Certaines personnes perdent plus. Cela dépend du métabolisme de chacun et du nombre de kilos à perdre. C’est un objectif que nous avons jugé atteignable sans pour autant être trop facile pour ce défi. 

Cela est même recommandé. Le jeûne intermittent permet grâce au mécanisme qu’il enclenche de procéder à une vraie  » réinitialisation  » du métabolisme qui est boosté. Votre métabolisme est surement bas i vous avez fait plusieurs régimes. Avec notre challenge votre métabolisme va augmenter

Dès la première semaine ! Vous allez vous sentir beaucoup plus léger. Votre ventre aura légèrement dégonflé, vous serez plus à l’aise dans vos vêtements et vous vous sentirez plus en forme. 

Le programme a été uniquement conçut pour les femmes.

Oui, nous avons inclus pour chaque plat des alternatives végétariennes, halal et sans gluten. Vous trouverez également les recettes de ces plats.

Il n’y a absolument aucun aliment interdit et nous vous recommandons fortement de respecter cela. Ce n’est pas en supprimant certains groupes d’aliments que vous allez réussir. Vous perdrez peut-être plus vite au début mais très vite votre métabolisme baissera et vous retomberez dans inévitable effet yoyo. 

Nos menus sont variés et vous avez la possibilité de manger ce que vous avez envie lors d’un cheat meal chaque semaine. On ne peut vivre éternellement fans la frustration. Gardez ça à l’esprit. 

Le programme est envoyé en format PDF via le groupe Whatsapp une semaine maximum avant le début de la date du challenge auquel vous participez.

À noter : Le programme du challenge est un contenu digital “ebook” consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n’est envoyé par La Poste.

Oui tout à fait, c’est d’ailleurs le seul moyen de paiement que nous proposons à l’heure actuelle. Nous en proposons bientôt d’autres comme Stripe. 

Non, il s’agit d’un paiement unique. 

Non absolument pas. Même si vous ne résidez pas en France vous pouvez tout à fait rejoindre le challenge

⚠️ Il ne reste que 3 places ⚠️

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