D茅couvrez nos programmes de je没ne intermittent disponibles en PDF

Vous voulez perdre du poids efficacement avec le je没ne intermittent ? Participez 脿 nos challenges et b茅n茅ficiez de programmes qui vous feront perdre jusqu’脿 28kg en 12 semaines !聽

je没ne intermittent

Des programmes alimentaires et sportifs pour tous les protocoles de je没ne intermittent

16/8, 12/12, 23/1, 5:2,聽 1:1, OMAD, 36h … Nous avons cr茅茅 des programmes pour tous les protocoles de je没ne intermittent ! Avec des menus constitu茅s de repas sans restriction. Vous mangerez de tout ! Ainsi qu’un programme sportif adapt茅 aux d茅butants qui vous affinera consid茅rablement.聽

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Des programmes pour transformer votre corps en v茅ritable machine 脿 br没ler les graisses !

Renversez la tendance gr芒ce 脿 nos programmes finement 茅labor茅s. Ils ont 茅t茅 test茅s et approuv茅s par des milliers de je没neurs. Ne stockez plus de gras ! Br没lez votre graisse 24H/24, 7J/7 et affinez-vous comme jamais.

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Des programmes suivis par une communaut茅 de plus de 20 000 je没neurs pr锚ts 脿 vous soutenir 脿 tout moment

Via les groupes priv茅es Facebook ou Whatsapp. Des personnes r茅actives qui r茅pondront 脿 toutes vos interrogations et doutes concernant le je没ne intermittent. Ils seront 茅galement l脿 en cas de rel芒chement pour vous remotiver 脿 bloc !聽

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Des programmes avec des challenges motivants et faciles 脿 suivre

De 12 semaines. Introuvable ailleurs. Simples et efficaces, ils sont con莽us pour vous faire perdre jusqu鈥櫭 3 tailles de v锚tements et fondre de 6 脿 28 kilos.聽

je没ne intermittent programme

Pourquoi un programme de 12 semaines ?

C’est le temps essentiel pour bien ancrer une habitude (contrairement aux programmes d’un mois). Ces 12 semaines vont profond茅ment vous changer. Vous aurez un bien meilleur rapport avec la nourriture. Fini les fringales, les pulsions pour les aliments sucr茅s. Votre app茅tit sera consid茅rablement r茅duit et vous aurez envie de manger sainement.

Faire machine arri猫re sera difficile tellement vous vous sentirez bien. En pleine forme, affin茅(e), avec un teint rayonnant et une digestion facile !聽

C’est 茅galement le temps n茅cessaire 脿 vos proches pour remarquer les changements sur votre corps. A vous les f茅licitations sur votre perte de poids !

Que contient chaque programme de je没ne intermittent ?

鉁聽 聽Notre ebook ” L’ARME ULTIME CONTRE LE SURPOIDS ET L’OBSITexpliquant la m茅thode du je没ne intermittent de A 脿 Z (comment bien le pratiquer, les m茅canismes qu鈥檌l cr茅e dans le corps, bienfaits sur la sant茅 鈥 ) + ce qui vous fait vraiment grossir et pourquoi, pourquoi votre poids fait le yoyo, comment ne plus jamais reprendre vos kilos perdus 鈥

鉁聽 聽Notre ebook ” CHALLENGE JEUNE INTERMITTENT “ qui explique le je没ne intermittent que vous avez choisi, les menus du programme ainsi que la routine sportive + des astuces

鉁12 semaines de menus (imprimables 鈥 sans restriction, vari茅s et comprenant des repas libres + des options adapt茅es aux v茅g茅tariens/v茅g茅taliens et aux personnes ne mangeant pas de porc)

jeune intermittent programme pdf

鉁聽聽12 semaines de liste de courses (imprimables 鈥 avec des aliments faciles 脿 trouver 鈥 listes optimis茅es pour 茅viter le gaspillage et 锚tre 茅conomique – tri茅es par rayons pour faciliter vos achats)

鉁 100聽recettes (imprimables 鈥 faciles 脿 r茅aliser, avec des options sans gluten, sans porc et des recettes pour les v茅g茅tariens/v茅g茅taliens)

鉁Programme de 12 semaines de sport (imprimables 鈥 pour effectuer 4 s茅ances par semaine 鈥 adapt茅s aux d茅butants)

鉁Une fiche de suivi de poids (imprimable)

鉁Une fiche de suivi de mensurations (imprimable)

鉁La possibilit茅 de poser toutes vos questions par mail 脿 notre 茅quipe聽

鉁Acc猫s aux groupes priv茅s Facebook et WhatsApp de soutien

鉁BONUS : Notre programme anti-cellulite, vergetures et exc猫s de peau.聽

Nos programmes de je没ne intermittent sont faits pour vous si voulez

programme je没ne intermittent

鉁 Arr锚ter les r茅gimes

鉁 Perdre du gras et non du muscle

鉁 Am茅liorer votre sant茅

鉁 Continuer 脿 vous faire plaisir

鉁 Maximiser votre perte de poids

鉁 R茅duire votre app茅tit

鉁 Arr锚ter de surveiller votre poids comme le lait sur le feu

鉁聽Ne plus reprendre vos kilos perdus

鉁聽Diminuer votre tour de taille consid茅rablement

鉁聽Apprendre 脿 mieux manger et non moins manger

鉁聽R茅duire vos envies de sucr茅s

鉁聽Transformer votre m茅tabolisme pour qu鈥檌l devienne une machine 脿 br没ler les graisses

鉁聽Pratiquer le je没ne intermittent de mani猫re optimale聽

Choisissez votre programme de je没ne intermittent

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